Patrick en zijn struggels in het dagelijks leven met ADD
Sociale activiteiten, studie en relaties met ADD
Dag beste mensen,
Mijn naam is Patrick, 21 jaar oud en bij mij is ADD ongeveer een half jaar geleden vastgesteld.
Ik heb dit stukje over mezelf geschreven omdat ik tegen heel veel zaken aanloop in het dagelijkse leven en wil graag verhalen horen van ‘lotgenoten’ en hoe jullie er mee omgaan en ik zou ook graag mensen willen helpen.
Ik studeer op dit moment en verder mag ik graag sporten en zoals velen hou ik wel van een leuk gesprek en sociale activiteiten. Waar ik tegen aan loop is het volgende: Ik kan me heel slecht focussen op het doen van mijn studie, heb vaak hoofdpijn en ben vaak moe en heb behoefte aan veel slaap.
Ik voel me totaal niet op mijn gemak in een grote groep en met het houden van presentaties voor mijn opleiding. En merk aan mezelf dat ik me vaak terugtrek en er echt behoefte aan heb om even alleen te zijn.
Op relatie gebied ben ik ook niet zo’n held, heb nog nooit een lange relatie gehad en sinds ik erachter kwam dat ik ADD heb kan ik het wel beter begrijpen en kan ik nu beter begrijpen waarom ik soms geen gevoelens heb.
De medicatie die ik gebruikt heb zijn Methylfenidaat en Dexamfetamine, maar deze 2 bevielen niet goed en had erg veel last van de bijwerkingen. Ik ben net begonnen met Clonidine en moet kijken of dit wel gaat werken, verder neem ik wel visolie-capsules.
Groeten Patrick
Je kunt hieronder reageren op dit levensverhaal.
Beste ADD'ers, ADHD'ers en HSP'ers,
Ik ben Jochem en heb de diagnose ADD en ben een hoog sensitief (HSP). In de afgelopen jaren heb ik enorm veel gedaan op het gebied van zelfbewustzijn oefeningen en het zelf helend vermogen. Mede doordat ik in 2011 plots van de ene op de andere dag te maken kreeg met CVS/ME, ofwel het chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit was echt een groot keerpunt in mijn leven wat er voor zorgde dat ik vanaf nu echt aan mijzelf moest gaan werken.
Om te kunnen herstellen moest ik wel heel veel leren over mijzelf. Daarom ben ik zo een beetje bij alle therapeuten, coaches maar ook alternatief genezers geweest die je je maar kunt bedenken.
Tijdens mijn zoektocht naar de juiste hulp heb ik enorm veel waardevolle kennis opgedaan die me hele goede inzichten gaf en wat er voor zorgde dat ik steeds meer heelde. Nu zie ik mijn ADD eigenlijk eerder als een kracht en kan ik er veel beter mee leven.
Een boek dat echt mijn ogen deed openen is "The Davinci Method" van John Loporto. Hij benaderd al onze eigenschappen op zo'n mooie manier. Dit is echt een eye opener voor alle mensen met de diagnose ADD of ADHD. Dit boek was voor mij één van de grootste inspiratiebronnen om eind 2011 te beginnen met deze website. Meer over John Loporto's inspirerende boek vind je hier. Je ziet daar ook zijn inspirerende filmpje waarin hij zijn boodschap deelt als introductie van zijn boek.
Ik hoop je d.m.v middels deze website te kunnen inspireren om ook naar de mooie en krachtige kanten van ADD en ADHD, maar natuurlijk ook hoog sensitiviteit, te kijken. Middels alle informatie en tips en adviezen geef ik je handvatten om sterker te staan met ADD, ADHD en HSP.
Wanneer jij die spirit in jezelf voelt en zelfverzekerd bent kun je een persoon zijn die voor de 'normale' mens erg inspirerend kan zijn. Een persoon met een nauwe verbintenis met het leven, een rijkelijk gevoelsleven, vol creativiteit, een ruim denkende geest, een sociaal wezen, betrouwbaar, humoristisch en met een zeer goede intuïtie. De rollen van je anders voelen zullen zich dan omdraaien. Maar loop je steeds vast en denk je vaak negatief over jezelf dan wordt je steeds negatiever beladen en vermoeider en blijven de bovenstaande mooie eigenschappen veelal op de achtergrond.
Op mijn website deel ik met jou alle kennis die ik heb. De kennis die jou als ADD'er, ADHD'er en HSP'er een positieve draai aan je leven kan geven. Ik deel daarbij alle informatie die ik van coaches en therapeuten en uit boeken, documentaires en interviews heb geleerd.
Meer over mij lees je op de over mij pagina.
Heel veel leesplezier ADDkenmerken.net
Groet, Jochem.
Beste
Ik leef al 53 jaar met ADD en hoogsensitief.
Nu om mijn ervaring iets te delen is om zoveel mogelijk bij jezelf te blijven en niet te proberen in de perceptie van andere te stappen en al zeker niet de maatschappij,voor mij was dat al een werk op zich.
Medicatie ben ik even genomen relatine en stratera ,ik was een ander mens vreemd voor mezelf .
Kort het komt neer om evenwicht te vinden wat je niet in de winkel vind.
Alles komt naar je ,zoniet dan heb je het niet nodig .
Ik zeg altijd DOE MAAR GEWOON….mijn ADD is gewoon
Grts j
Beste Patrick,
Hier herken ik mij ook heel erg in. Bovendien heb ik veel moeite met het afronden van mijn opleiding(en) en zit ik nu overspannen thuis. School weet dit en om deze reden krijg ik ook meer psychische hulp. Mijn advies is dan ook om je probleem goed uit te leggen aan je docenten en te vertellen hoe je je voelt en dat je het graag wil oplossen.
Mensen met ADD hebben meer behoefte aan slaap dan anderen en zijn ook nog eens slechte slapers. Het is dus verstandig om een tijd af te spreken dat je gaat slapen en bijvoorbeeld in een schrift schrijft hoe het gaat, of het is gelukt etc. Op die manier kun je uitvinden wat voor jou het beste werkt.
Mijn beste slaaptips zijn: niet eten na tien uur, het felle licht van je mobiel uitzetten voor je gaat slapen en zorgen dat je alles hebt gedaan zodat je hoofd leeg is, bineraul beats (met koptelefoon) kan ook goed helpen. En geen cafeïne voordat je gaat slapen. Melatonine geeft mij veel rust. Dit slik ik als het echt niet lukt om te slapen.
Vergeet niet dat het altijd goed is om hulp te vragen. Ik merk zelf namelijk dat ik niet snel hulp vraag en het dan al snel te laat is.
Veel succes!
Hallo Patrick,
Ik zit met het zelfde ik heb ook ADD en daar zijn we achtergekomen toen ik ongeveer 16 jaar oud was. ik heb een hele moeilijke periode erdoor gehad en soms nog steeds. Ik las jou verhaal en ik kan me in dit stukje heel erg terug vinden. “Ik voel me totaal niet op mijn gemak in een grote groep en met het houden van presentaties voor mijn opleiding. En merk aan mezelf dat ik me vaak terugtrek en er echt behoefte aan heb om even alleen te zijn.” Grote groepen voel ik me ook totaal niet op me gemak het was zelfs zo erg dat ik de AlbertHeijnXL niet eens in durfde. Met de tijd ben ik daar wat over heen gegroeid en ga ik zelf wel de winkel in. Toen ik nog op school zat had ik precies het zelfde als jou, vaak terug trekken en de behoefte hebben om alleen te zijn zelf heb ik de oplossing nog niet gevonden en ben bang dat ik die ook niet ga vinden dus ik hoop dat ik met de tijd dat ik ouder word er ook meer veranderd. ik gebruik de medicijnen Concerta en Citolapram (antidepressivia) dit wou ik graag even kwijt.
Groetjes Stephanie