Karin over de chaos in haar hoofd door ADD
Druk, druk, druk en nog eens druk in me koppie!
Tja…..wat kan ik zeggen over mezelf…..wat heeft een ander er aan? Een punt waarbij ik dan allerlei flitsen door me hoofd over krijg….wat? hoe? hoeveel? wanneer?
En nu ben ik weer afgeleid door een merel die in mijn tuin wupt….goh..ut is warm voor het jaar…hoe slaapt een vogel? wat zoekt hij nou? De kat is gelukkig binnen…ik moet me nog douchen…is er nog genoeg eten voor de vogels? Moet ik pinda’s ophangen? Ik hoor de wind…..de schermen klapperen….en toch vind ik dat het stil is…vreemd…de kat jankt Waarom alles is er water voer…….
PPfffff ik ben nog steeds zo moe…mijn koffie…ja mijn koffie even opdrinken…….goh ik zie de merel weer….nog steeds op de zelfde plek….
Ik zou niet eens weten hoe mijn ervaringen zijn……zo is een morgen opstaan voor me…..met alweer heel veel indrukken….en nee ik heb geen medicatie….overweeg het wel….
Karin
Beste ADD'ers, ADHD'ers en HSP'ers,
Ik ben Jochem en heb de diagnose ADD en ben een hoog sensitief (HSP). In de afgelopen jaren heb ik enorm veel gedaan op het gebied van zelfbewustzijn oefeningen en het zelf helend vermogen. Mede doordat ik in 2011 plots van de ene op de andere dag te maken kreeg met CVS/ME, ofwel het chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit was echt een groot keerpunt in mijn leven wat er voor zorgde dat ik vanaf nu echt aan mijzelf moest gaan werken.
Om te kunnen herstellen moest ik wel heel veel leren over mijzelf. Daarom ben ik zo een beetje bij alle therapeuten, coaches maar ook alternatief genezers geweest die je je maar kunt bedenken.
Tijdens mijn zoektocht naar de juiste hulp heb ik enorm veel waardevolle kennis opgedaan die me hele goede inzichten gaf en wat er voor zorgde dat ik steeds meer heelde. Nu zie ik mijn ADD eigenlijk eerder als een kracht en kan ik er veel beter mee leven.
Een boek dat echt mijn ogen deed openen is "The Davinci Method" van John Loporto. Hij benaderd al onze eigenschappen op zo'n mooie manier. Dit is echt een eye opener voor alle mensen met de diagnose ADD of ADHD. Dit boek was voor mij één van de grootste inspiratiebronnen om eind 2011 te beginnen met deze website. Meer over John Loporto's inspirerende boek vind je hier. Je ziet daar ook zijn inspirerende filmpje waarin hij zijn boodschap deelt als introductie van zijn boek.
Ik hoop je d.m.v middels deze website te kunnen inspireren om ook naar de mooie en krachtige kanten van ADD en ADHD, maar natuurlijk ook hoog sensitiviteit, te kijken. Middels alle informatie en tips en adviezen geef ik je handvatten om sterker te staan met ADD, ADHD en HSP.
Wanneer jij die spirit in jezelf voelt en zelfverzekerd bent kun je een persoon zijn die voor de 'normale' mens erg inspirerend kan zijn. Een persoon met een nauwe verbintenis met het leven, een rijkelijk gevoelsleven, vol creativiteit, een ruim denkende geest, een sociaal wezen, betrouwbaar, humoristisch en met een zeer goede intuïtie. De rollen van je anders voelen zullen zich dan omdraaien. Maar loop je steeds vast en denk je vaak negatief over jezelf dan wordt je steeds negatiever beladen en vermoeider en blijven de bovenstaande mooie eigenschappen veelal op de achtergrond.
Op mijn website deel ik met jou alle kennis die ik heb. De kennis die jou als ADD'er, ADHD'er en HSP'er een positieve draai aan je leven kan geven. Ik deel daarbij alle informatie die ik van coaches en therapeuten en uit boeken, documentaires en interviews heb geleerd.
Meer over mij lees je op de over mij pagina.
Heel veel leesplezier ADDkenmerken.net
Groet, Jochem.
Is dit niet normaal dan? Dit gebeurt iedereen toch wel?
Of hoe gaat het dan bij mensen die “normaal” zijn?
Hoi Karin, erg herkenbaar verhaal doe je. Ik heb ADD en de chaos, de drukte in je hoofd begrijp ik erg goed. Ik ervaardat ook zo en noem het dan altijd “storm in het koppie”. Afgeleid zijn door van alles waardoor je (bijna) vergeet wat je nou eigenlijk aan het doen was of wilde doen. Ik liep regelmatig in huis de trap op maar boven gekomen, wist ik niet meer wat ik nou wilde doen omdat ik onderweg naar boven ineens ergens anders aan dacht of iets anders zag wat mijn aandacht dan kreeg. Vervolgens sta ik me gek te prakkiseren wat ik nou eigenlijk wilde doen. Mijn “safetyline” was om dan maar terug naar beneden te gaan en daar nog eens na te denken wat ik wilde doen. Meestal kwam het dan wel weer opborrelen en ging ik weer hup naar boven met boosheid, frustratie en ook verdriet omdat ik me zo’n sukkel voelde hierover. Soms wist ik het nog steeds niet en dan….daar sta je dan als volwassen man en heb je geen idee wat je eigenlijk moest doen!
Ik heb inmiddels al zo’n 2 jaar medicatie en ben daar blij mee! Het levert mij hoofdzakelijk op dat het (meestal) rustiger, minder druk in mijn hoofd is waardoor de dingen beter gaan omdat ik meer kan focussen en minder afgeleid word. Dit levert mij rust op!
Ik begrijp uit jouw verhaal dat je (nog) geen medicatie gebruikt. Ik zou zeggen probeer het eens. Uiteraard is medicatie niet een eindoplossing maar een hulpmiddel om jouw doel (geen chaos meer in je hoofd) te bereiken.
Ik hoop dat je (en anderen die dit lezen natuurlijk) iets aan mijn verhaal hebt.
Groetjes, John