Patrick und seine Kämpfe im täglichen Leben mit ADS
Soziale Aktivitäten, Studium und Beziehungen mit ADD
Hallo, liebe Leute,
Mein Name ist Patrick, 21 Jahre alt, und vor etwa sechs Monaten wurde bei mir ADS diagnostiziert.
Ich habe dieses Stück über mich selbst geschrieben, weil ich in meinem täglichen Leben vielen Dingen begegne, und ich möchte Geschichten von meinen Leidensgenossen hören und wie Sie mit ihnen umgehen, und ich möchte auch Menschen helfen.
Ich studiere zur Zeit und treibe gerne Sport, und wie viele andere Menschen mag ich eine nette Unterhaltung und soziale Aktivitäten. Was mir begegnet ist, ist Folgendes: Ich kann mich nicht sehr gut auf meine Studien konzentrieren, ich habe oft Kopfschmerzen und bin oft müde und brauche viel Schlaf.
Ich fühle mich in einer großen Gruppe und bei Präsentationen für mein Training völlig unbehaglich. Und mir fällt auf, dass ich mich oft zurückziehe und wirklich das Bedürfnis verspüre, eine Weile allein zu sein.
Ich bin auch nicht gerade ein Held in einer Beziehung, ich hatte nie eine lange Beziehung, und seit ich herausgefunden habe, dass ich HINZUFÜGEN und jetzt kann ich besser verstehen, warum ich manchmal keine Gefühle habe.
Die Medikamente, die ich eingenommen habe, sind Methylphenidat und Dexamphetaminaber diese 2 mochten es nicht und hatten eine Menge Nebenwirkungen. Ich habe gerade mit Clonidin begonnen und muss sehen, ob das funktioniert, ich nehme auch Fischölkapseln.
Grüße Patrick
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Liebe ADD'ers, ADHD'ers und HSP'ers,
Ich bin Jochem und bei mir wurde ADS diagnostiziert und ich bin ein hochsensibel (HSP). In den letzten Jahren habe ich viel auf dem Gebiet der Selbsterfahrungsübungen und der Selbstheilungskapazität getan. Zum Teil deshalb, weil ich mich 2011 plötzlich von einem Tag auf den anderen mit CVS/ME oder dem chronischen Erschöpfungssyndrom auseinandersetzen musste. Dies war wirklich ein großer Wendepunkt in meinem Leben, der mich veranlasste, von nun an wirklich an mir selbst zu arbeiten.
Um mich zu erholen, musste ich viel über mich selbst lernen. Deshalb war ich mit allen Therapeuten, Coaches, aber auch alternativen Heilern, die Sie sich vorstellen können, zusammen.
Auf meiner Suche nach der richtigen Hilfe habe ich viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die mir sehr gute Einsichten verschafften und mich immer mehr heilen ließen. Jetzt sehe ich meine ADS tatsächlich mehr als eine Stärke und kann viel besser damit leben.
Ein Buch, das mir wirklich die Augen geöffnet hat, ist "Die Davinci-Methode" von John Loporto. Er nähert sich all unseren Eigenschaften auf so schöne Weise. Dies ist wirklich ein Augenöffner für alle Menschen, bei denen ADS oder ADHS diagnostiziert wurde. Dieses Buch war eine der größten Inspirationen für mich, diese Website Ende 2011 zu starten. Mehr über John Loportos inspirierendes Buch finden Sie hier. Sie werden auch sein inspirierendes Video sehen, in dem er seine Botschaft als Einleitung zu seinem Buch präsentiert.
Ich hoffe, diese Website wird Sie inspirieren, sich auch die schönen und kraftvollen Seiten von ADS und ADHS anzusehen, aber natürlich auch die hohe Sensibilität. Durch all die Informationen und Tipps und Ratschläge gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um bei ADS, ADHS und HSP stärker zu sein.
Wenn Sie diesen Geist in sich spüren und selbstbewusst sind, können Sie eine Person sein, die für "normale" Menschen sehr inspirierend sein kann. Ein Mensch mit einer engen Verbindung zum Leben, einem reichen Gefühlsleben, voller Kreativität, einem weitreichenden Verstand, einem sozialen Wesen, zuverlässig, humorvoll und mit einer sehr guten Intuition. Die Rollen des sich anders Fühlens werden sich dann umkehren. Wenn Sie aber immer wieder feststecken und oft negativ über sich denken, werden Sie immer negativer und müder und die oben genannten schönen Eigenschaften bleiben meist im Hintergrund.
Auf meiner Website teile ich mein gesamtes Wissen mit Ihnen. Das Wissen, das Ihnen als ADD'er, ADHD'er und HSP'er einen positiven Einfluss auf Ihr Leben geben kann. Ich teile alle Informationen, die ich von Trainern und Therapeuten sowie aus Büchern, Dokumentationen und Interviews gelernt habe.
Mehr über mich können Sie auf der über meine Seite.
Viel Lesevergnügen ADDkenmerken.net
Ich grüße Sie, Jochem.
Liebe
Ich lebe seit 53 Jahren mit ADS und bin hochsensibel.
Um nun meine Erfahrung weiterzugeben, ist es wichtig, so weit wie möglich bei sich selbst zu bleiben und nicht zu versuchen, sich in die Wahrnehmung anderer und schon gar nicht der Gesellschaft hineinzuversetzen, denn das war für mich eine Arbeit für sich.
Medikamente nahm ich für eine Weile relatin und stratera , ich war ein anderer Mensch fremd zu mir selbst .
Kurz gesagt, es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden, das man in Geschäften nicht findet.
Alles kommt zu dir, wenn nicht, brauchst du es nicht.
Ich sage immer, mach es einfach....mein ADS ist einfach
Grts j
Lieber Patrick,
Ich erkenne mich darin wirklich wieder. Außerdem habe ich große Schwierigkeiten, meine Ausbildung(en) abzuschließen, und jetzt bin ich zu Hause überlastet. Die Schule weiß das, und aus diesem Grund bekomme ich auch mehr psychologische Hilfe. Mein Rat ist, Ihren Lehrern Ihr Problem gut zu erklären und ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen und dass Sie es lösen möchten.
Menschen mit ADS brauchen mehr Schlaf als andere und sind auch schlechte Schläfer. Es ist also ratsam, sich auf einen Zeitpunkt zu einigen, an dem Sie schlafen gehen, und z.B. in ein Notizbuch zu schreiben, wie es Ihnen geht, ob es Ihnen gelungen ist usw. Auf diese Weise können Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.
Meine besten Schlaftipps sind: Essen Sie nicht nach zehn Uhr, schalten Sie das helle Licht Ihres Handys aus, bevor Sie schlafen gehen, und vergewissern Sie sich, dass Sie alles getan haben, damit Ihr Kopf leer ist, bineraul Beats (mit Kopfhörern) können ebenfalls helfen. Und kein Koffein vor dem Schlafengehen. Melatonin gibt mir viel Ruhe. Ich schlucke es, wenn ich wirklich nicht schlafen kann.
Denken Sie daran, es ist immer gut, um Hilfe zu bitten. Ich merke selbst, dass ich nicht schnell um Hilfe bitte und dann ist es bald zu spät.
Viel Glück!
Hallo, Patrick,
Ich habe das Gleiche wie ADS und das haben wir herausgefunden, als ich etwa 16 Jahre alt war. Ich hatte eine sehr schwierige Zeit und habe sie manchmal immer noch. Ich habe Ihre Geschichte gelesen und mir gefällt dieses Stück sehr gut. "Ich fühle mich in einer großen Gruppe und bei Präsentationen für meine Ausbildung völlig unbehaglich. Und mir fällt auf, dass ich mich oft zurückziehe und wirklich das Bedürfnis verspüre, eine Weile allein zu sein". Ich fühle mich auch in großen Gruppen nicht wohl, und es war so schlimm, dass ich mich nicht einmal in die AlbertHeijnXL getraut habe. Mit der Zeit bin ich etwas darüber hinausgewachsen, und ich werde selbst in den Laden gehen. Als ich noch in der Schule war, hatte ich genau das Gleiche wie Sie, oft zog ich mich zurück und das Bedürfnis, allein zu sein, ich habe die Lösung noch nicht gefunden und ich fürchte, ich werde sie auch nicht finden, deshalb hoffe ich, dass ich mich mit der Zeit, wenn ich älter werde, auch mehr verändern werde. Ich nehme die Medikamente Concerta und Citolapram (Antidepressivum), das wollte ich sagen.
Grüße Stephanie