Vor ein paar Wochen sagte mir der Psychologe (ich bin immer wieder auf Dinge gestoßen, die ich loswerden wollte), dass ich viele ADS-Merkmale habe. Gut, dachte ich mir, schätze ich. Abends habe ich hier etwas gelesen und was für eine Entdeckung... Ich habe gelesen, warum ich denke, wie ich dachte, tue, was ich tat, beobachte, wie ich beobachtete und so weiter. Was für eine Offenbarung. Ich war so, wie ich war, und ich bin so, wie ich bin... Kein Stolpern mehr über mein eigenes Bein... was ich damit machen werde, keine Ahnung. Zuerst genieße ich meine "Errettung" und werde mir meiner vergangenen Kämpfe mit mir selbst und dem Rest bewusst...
Thnx für alle Einsichten und Enthüllungen.

Greetz H@ns... Kollabieren

Ich habe ADHS und vor ein paar Monaten kam ich zu einem neuen Arzt, der mich fragte, was ich wiege und wie lange ich drin sei, und der mir dann ein Rezept für mich für Konzerte in einer wahnsinnig hohen Dosierung von weit über 100mg ausstellte, ich begann es zu schlucken, bis ich mich ein paar Tage später plötzlich sehr komisch fühlte, ich konnte von der Couch nicht mehr aufstehen, als ich irgendwo stand, fiel ich um und wurde inkontinent. Meine Freundin liess den Arzt kommen und er untersuchte mich, konnte aber nichts finden. Ich musste ins Krankenhaus für eine CT-Untersuchung, auf diesen Bildern sahen sie, dass in meinem Kopf eine Vene versteckt war. Das nennt man Schlaganfall, wie ich damals erfuhr,
Von da an hieß es Krankenhaus rein und Krankenhaus raus für alle möglichen Tests, ein EEG, das ist ein Gehirntest, der gut war. Fotos von meinem Herzen, von vorne war einfach, aber für die Rückseite musste ich ein Endoskop schlucken. ok gut. teon ein eggo meiner Halsschlagadern, auch gut. Ich musste auch 24 Stunden lang mit Drähten auf meiner Brust und einem Kasten herumlaufen, weil sie sehen wollten, ob mein Herz regelmäßig schlägt, und das tat es. Dann haben sich die Professoren hinter den Ohren gekratzt, woher dieser Schlaganfall heute kommen würde. Dann ließ ich sie den Beipackzettel von Concerta lesen, und die Tränen fielen ihnen in die Augen, denn eine hohe Dosis dieses Medikaments kann ernsthafte Erkrankungen wie Schlaganfälle verursachen. Es ist nicht verwunderlich, dass ich jetzt kein Concerta mehr nehmen darf, aber ich und mein Freund haben es vermisst. Jetzt habe ich eine Flasche LTO3 bestellt und nehme jetzt täglich 3 Tabletten und es funktioniert.... Kollabieren

Hallo, alle zusammen!

Ich bin ein kreativer Unternehmer/Künstler (33 Jahre). Glücklich verheiratet und haben 2 kleine Mädchen. Es ist jetzt einen Monat her, dass ich herausgefunden habe, dass ich viel mit ADS gemeinsam habe. Ich fühle mich gut mit dieser Entdeckung, und sie hat bereits einen positiven Effekt. Ich werde immer besser im Aufräumen, in der Planung, im Haushalt (hoffentlich auch dauerhaft ;) und auch die Beziehung/Kommunikation mit meinem Mann verbessert sich.

Auch das Buch über die Davincies unserer Zeit finde ich sehr interessant. Endlich habe ich das Gefühl, dass ich in Bezug auf die persönliche Entwicklung noch weiter in die Tiefe gehen kann. Gleichzeitig habe ich auch immer mehr Fragen (auf die Google keine direkte Antwort hat), oder vielleicht weiß ich nicht, wie ich die richtigen Fragen stellen soll.

Gestern habe ich nach dem Unterschied zwischen ADS und Hochbegabten/HB gesucht. Die Merkmale überschneiden sich ziemlich stark, und jetzt frage ich mich, ob ich beides habe oder nur 1 der 2. Aus meiner Umgebung bekomme ich den Rat, eine Diagnose zu stellen, aber ich ziehe es vor, das im neuen Jahr zu tun.

Es macht Spaß und ist auch anstrengend, alles herauszufinden. Es scheint, als bekäme ich immer die seltensten Dinge auf den Weg und lebe buchstäblich aus der Schachtel. Sowohl ein Geschenk als auch eine Last.

Glücklicherweise bin ich positiv gestimmt, so dass es mir gut gehen wird.

Ich würde es gerne hören, wenn sich noch jemand darin wiedererkennt.

Grüße Alicia... Kollabieren

HI Jochem,

Vielen Dank im Voraus für die Hilfe zu mir. Ich habe mir Ihre Website angesehen, es gibt dort idd eine Menge Informationen für mich.... Kollabieren

Wenn Sie sich Jochem nennen, nenne ich mich diese Nicolette (28 Jahre alt). Genau aus den gleichen Gründen ;)!
Was für eine interessante und informative Website haben Sie geschaffen! Sehr praktische Tipps und als ADD'er/HSP'er bin ich ein großer Fan davon. Ich erkenne mich in Ihrer Erzählung wieder, die eine ziemliche Erleichterung beim Lesen ist. Also vielen Dank dafür, denn manchmal fühle ich mich zwischen all den Schafen wie ein Einzelgänger. Ich balanciere nun schon seit über fünf Jahren. Nur wegen der ADS dauert es etwas länger, und ich bin von allem etwas zu schnell abgelenkt. Ich habe Bücher über HSP gelesen, denen ich sicherlich zustimme, aber ich stelle in Foren fest, dass Leute, die sich ein bisschen beschweren, "die schwebenden Hündinnen" sind. Sehr schön zu lesen, dass Sie etwas Positives daraus machen. Denn sagen Sie mir, kein Tag ist wie der andere! Ich habe das LTO3 bestellt und werde es ausprobieren. Ich selbst bin eigentlich Antimediziner und glaube an ein gutes Gleichgewicht zwischen Ernährungssport und Struktur. Nur wegen des hohen Drucks auf der Arbeitsfläche und der unregelmässigen Schichten ist meine Konzentration schwer zu finden, ausserdem kämpfe ich manchmal mit ADS-Symptomen. Wer weiß, vielleicht hilft das für den Moment und gibt dem Ganzen einen Satz. Ich werde für Ihre Seite auf dieser Seite werben! :)

..... Kollabieren

Hallo, Jochem,

Ich bin zufällig durch eine Suche auf fb auf Ihrer Seite gelandet und fing an, Ihre Geschichte zu lesen. Ich reagiere nicht schnell auf solche Geschichten, aber Ihre Geschichte ist mir wirklich aufgefallen. Ich weiß nicht, ob Sie tatsächlich 29 Jahre alt sind oder nicht, aber wenn Sie es sind, scheinen Sie älter und weiser zu sein. Ich bin auch froh, dass ich versehentlich auf Ihre Website gestoßen bin, die in der Tat keine Beschwerdeseite ist. Ich bin nicht der Typ, der selbst nach Extremen und Herausforderungen sucht, aber ich habe einen Haufen Diagnosen, von denen ich manchmal denke: Als jemand, der in einer Reihe sieht, denkt man, dass ich in der Psychiatrie in einer Zwangsjacke stecke und zu nichts mehr fähig bin oder ständig Unsinn rede, während ich einfach "anders" bin und nicht mehr als das. Ich bekam auch Fibromyalgie, leide seit meiner Kindheit an chronischer Depression, mein Gesundheitszustand verschlechtert sich im Laufe der Jahre, aber in den letzten Jahren habe ich auch erkannt, dass in der Nahrung viel steckt und andere Dinge als "Wissenschaft" gefördert werden.
Also danke, dass Sie Ihre Geschichte mit uns teilen, für mich ist es ein Auftrieb in einem schwierigen Moment, der das Gefühl der Hoffnungslosigkeit einen großen Teil wegnimmt und mir wieder Mut macht! Merci!

Ich grüße Sie,
Ellen... Kollabieren

Ich frage mich, was ich hier herausfinde.
Ich freue mich darauf! .... Kollabieren

Hallo, Jochem,

Ich danke Ihnen im Voraus für all die Mühe, Zeit und Energie, die Sie in Menschen mit HSP und / oder
ad(h)d auf diese Weise. Ich selbst habe immer gewusst, dass ich
"anders" und denken anders, übrigens viel tiefer als die meisten Menschen. Damit zu lernen, damit zu leben, ist ein täglicher Kampf mit mir selbst. Als HSP - Kind bin ich in einer Familie aufgewachsen, in der es immer eine negative und aggressive Atmosphäre gab. Aufgrund eines viel zu niedrigen Selbstbildes war ich nie in der Lage, mich selbst zu entwickeln oder Fähigkeiten in mir zu entdecken, die in meiner Kindheit vorhanden gewesen wären. Kein positives Feedback von meinen Eltern oder aufrichtiges Interesse an Hobbys, in denen ich gut war, oder an einer Schulausbildung, für die ich motiviert gewesen wäre. Ich war intelligent genug, bekam sehr gute Noten und war ein guter, ruhiger und sehr pflichtbewusster Schüler. Meine Schwester, die ein Jahr älter war, studierte Wirtschaftswissenschaften in der Sekundarschule, und meine Mutter nahm automatisch an, dass ich die gleiche langweilige Richtung einschlug. Für sie war es praktisch das einfachste, und obwohl sie wusste, dass ich in meiner Kindheit unglücklich war, hat sie nie darüber nachgedacht oder gedacht, dass eine andere Wahl des Studiums an einer anderen Schule dem Charakter ihrer Tochter besser entsprochen hätte.
Da meine eigene Familie nur sehr rational und wissenschaftlich denkt, interessiere ich mich seit einigen Jahren sehr für das - bis jetzt - Wissen über die Funktionsweise unseres Gehirns und Nervensystems! Natürlich bin ich nicht in der Lage, alles zu verstehen, was ich darüber gelesen habe. Aber ich hoffe wirklich, dass es innerhalb von x Jahren wissenschaftliche Daten und Forschungen geben wird, die beweisen, dass diese "Charaktereigenschaft" jemandem viel Leid zufügen kann, wenn ein Elternteil, Lehrer oder Erzieher ein Kind mit HS völlig falsch behandelt. Wir schenken der Tatsache zu wenig Beachtung, dass diese Menschen in Bezug auf ein Kind sehr mächtig sind. Vor allem Grundschullehrer sollten berücksichtigen, dass es HS gibt, um rechtzeitig eingreifen zu können, bevor das Selbstvertrauen dieser Kinder zu stark beeinträchtigt wird.
Auch die Medien sollten positiver darauf reagieren, so dass die Älteren noch offen dafür sein wollen. In der Zwischenzeit wünsche ich Ihnen bei allem, was Sie tun, viele positive Reaktionen. Für uns ist es eine große Unterstützung und Genugtuung, lesen und lernen zu können, wie wir am besten mit uns selbst umgehen können!

Grüße, Hilde.... Kollabieren

Hallo, ich heiße Ingrid.
Mutter von 2 Kindern, Tochter 11 ppd-nos und Sohn 9 ADHS und ich selbst ADHS.
Vor sechs Monaten hatte ich kein Vertrauen mehr in die Stimmung meines Sohnes und begann, außerhalb der psychiatrischen Dienste nach Hilfe zu suchen. Ohne es zu wissen, landete ich bei der Stiftung Groot mentaal beter, Sander war der Arzt dort. Ich kaufte LTO3 und Sander stimmte zu. Bei meinem Sohn hat es nicht viel gebracht, aber meine Tochter ist auch da, sie ist selbst darauf gekommen, also habe ich sie vor den Ferien auf LTO3 umgestellt, es geht ihr super. Ihre Wut ist nicht mehr oder weniger mit Aggression, sie spricht darüber was, wo und wie es sich anfühlt. Meine Tochter und mein Sohn sind wieder so, wie sie vor ihrer Medikation waren, und das ist ihr eigenes Ich, und das finde ich wichtiger als das, was andere denken. Was und wie sie sind, ist einzigartig und das dürfen sie auch sein. Viele Grüße von einer stolzen Mama und danke an Jochem, du hast mich überzeugt.... Kollabieren

Beim Suchen und Suchen im Internet nach Informationen bin ich auf dieser Seite gelandet!
Es ist wirklich DIE Seite geworden!!! Ich erkenne mich in so vielem wieder, was ich dort lese!!! Das Schönste ist, Informationen über ADS von jemandem zu bekommen, der weiß, wovon er spricht, weil es seine eigenen Erfahrungen sind! Grüße Pieternel.... Kollabieren

Hallo zusammen und Anita,
Ich habe gerade Ihre Nachricht über meiner gelesen .mein Sohn hat lto3 begonnen...Ich habe ein völlig anderes Kind, das scheint...Er ist glücklich und wie er selbst sagt...Die Unruhe in seinem Körper und Kopf ist weg...Er kann sich besser konzentrieren und besonders in der Schule.auch ist er mehr Teil der Familie und flieht nicht zu seinem Ps oder Computer, um Spiele zu spielen. Es ist schön, das zu sehen, und noch besser für ihn, dass es ihm wieder gut geht.
Denn darum geht es letztendlich. Es fällt auf, dass den Entwicklungshelfern wenig oder nichts bekannt ist... aber ich werde es ihnen sagen und sie alle auf Ihre Site jochem verweisen....
genau dies
... Mike ist zweimal durch den Führerschein gefallen, und ich bin sicher, dass lto3 ihm beim dritten Mal geholfen hat.
sogar sein Fahrlehrer bemerkte, dass er konzentrierter war... und ruhiger.
Heute holte er seine Beweise ab, und auf dem Rückweg saß ich neben ihm ... Mike hinter dem Lenkrad und ich neben ihm
...so stolz auf meinen Jungen! !!!!
Frohes Wochenende an alle Grüße yvon.... Kollabieren

Hallo Jochem
Sie haben keine Ahnung, wie glücklich ich mit Ihnen bin ... zufällig las ich auf Facebook den Artikel über add ... die Stücke fielen auseinander ... es war, als würde ich das Profil meines Sohnes lesen.
...genau wie er. ...Schuldgefühle kamen ins Spiel und ich dachte wirklich. ...Schatz, was hast du mit dir und der Außenwelt zu kämpfen. ...Probleme in der Schule, Praktika und oft zu Hause und so weiter...
Er ist 17 Jahre alt ... Aber wegen seiner Statur und Größe sieht er wie 20 aus ... Und deshalb sind die Erwartungen der anderen noch höher ... Er kann diese Erwartungen nie erfüllen, und weil er sehr sensibel und wirklich sympathisch ist, sind die Reaktionen hart ....
Ich habe die Reaktionen auf lto3 gelesen und sie bestellt ... heute kommen sie rein und heute Abend werde ich mit ihm darüber sprechen ...
Die Frage ist, sollten wir ihn testen lassen und wenn ja, was haben Sie davon? Oder sollten wir nicht... Das ist ein bisschen knifflig... es gehen so viele Dinge durch mich... will ihm so sehr helfen...
Ich habe gesehen, dass es Bücher gibt und sehe, was klar ist...
Eine ganz schöne Geschichte und könnte noch eine Weile weitergehen
Ich hoffe, dass wir uns wiedersehen... Fürs Erste wünsche ich Ihnen einen guten Tag und danke Ihnen, dass Sie Ihr Leben mit uns teilen.

Herzliche Grüße Yvon... Kollabieren

Hallo, du,

Ich bin Ingeborg, 50 Jahre alt und ziemlich durcheinander. Ich arbeite seit fast 7 Jahren mehr als 60 Stunden pro Woche (Beruf und eigenes Geschäft) und hätte das auch jahrelang durchhalten können, wenn es in den letzten Jahren nicht so viel Stress gegeben hätte. Vor 2 Jahren habe ich einen anderen Job (in derselben Firma) angefangen und es stellte sich heraus, dass es nichts für mich war, was mich dazu brachte, mich als Versagerin zu betrachten. Zusammen mit meinem Vorgesetzten habe ich beschlossen, mir einen anderen Job zu suchen. Ich muss so viel tun, um alles in Ordnung zu halten, aber ich kann kaum etwas tun. Inzwischen bin ich bei der GGZ und es wurde mir suggeriert, dass ich vielleicht ADHS haben könnte. 5 Abende habe ich 10 mg Methylphenidat als Test geschluckt. Ich habe davon bewusst nichts gemerkt. Inzwischen habe ich mich krank gemeldet, ich bin immer wieder dabei, dass mir kaum etwas aus den Händen gleitet, ich habe Angst, dass ich aus Impulsivität dumme Entscheidungen treffe.
In der Zwischenzeit habe ich im Internet alles Mögliche über ADHS nachgeschlagen und sehe vieles, was zutrifft. Was mir seit Jahren besonders auffällt, ist, dass andere Menschen mich ganz anders sehen als ich mich selbst. Wenn jemand anderes sagt, worum es geht, ist er durchsetzungsfähig, ich bin unvernünftig (sagt man mir), ich bin schwierig und dominant. Aber in meiner Güte kann man mit mir Spaß haben, trotz meines Alters ist mir nichts verrückt genug.
Die Grundschule habe ich als Klassenbester mit dem Cito-Test abgeschlossen. Wegen meines Desinteresses, meiner Abneigung gegen Hausaufgaben und meiner Probleme mit Lehrern (Autorität) ist die High School ruiniert. (In 3 VWO hatte ich am Ende des Schuljahres so wenig Noten, dass ich nicht einmal ein Zeugnis hatte). Aber ich kann jedes Diplom bekommen, das ich will (solange die Ausbildung nicht zu lange dauert), mit wenig Aufwand und guten Noten.
In meinem Kopf herrscht oft Chaos, ich denke über alles und jedes nach, es geht immer weiter. Auch im Schlaf, denn ich träume viel und wache oft müde auf. Wenn ich etwas aufräumen will, verursache ich zuerst ein Mega-Chaos (weil ich alle möglichen Dinge gleichzeitig mache und dabei auf alle möglichen Dinge stoße, die ich auch anfange zu machen) und kann nicht aufhören, bis es fertig ist, oft zum Ärger meines Mannes. Aber ich kann nicht in den Kopf eines anderen schauen, also weiß ich nicht, ob mein Kopf es anders macht als der eines anderen. Also überlasse ich das Urteil gerne jemand anderem.
Ich kann immer noch viel schreiben, aber das, was in meinem Kopf ist, bekomme ich sowieso nie auf Papier, also hören Sie jetzt damit auf.
Ich bin froh, dass ich diese Seite gefunden habe und Erfahrungsberichte und andere Infos lesen kann. Und jetzt nur "geduldig" warten, was erwartet mich weiter auf dem Weg und was die Diagnose ist.... Kollabieren

Ich habe gerade diese Woche die Diagnose ADHS erhalten. So eine freundliche Botschaft mit aufmunternden Worten, dass das Leben nicht eine einzige große To-Do-Liste ist. So sieht es manchmal aus. Muss alles perfekt machen, um allen Anforderungen gerecht zu werden, und das funktioniert sowieso nicht.
Danke.... Kollabieren

Hallo, mein ganzes Leben lang habe ich versucht, meinen hsp zu beherrschen... ich bin jetzt bereit, in dieses Geschäft einzusteigen... weil ich damit nicht umgehen kann!
Ich habe einen Sohn pdd-nos, dem es super gut geht, und mein Jüngster hat ADS und vermutlich Grenzlinie.
Sie haben es nicht von einem Fremden.
Ich bin froh, dass ich jetzt besser lernen kann, mit meiner HSP umzugehen, besonders jetzt, wo ich eine neue Beziehung habe, die ich nicht aufgeben will, weil sie in meinem Kopf so beschäftigt ist!

Haben bereits Hilfe/Arbeitsbuch angefordert

Grüße Harriette
Ps deine Seite sieht super aus und ist übersichtlich! .... Kollabieren

Lieber Jochem, zunächst einmal mein Kompliment für deine Website. Was für eine Erleichterung, endlich eine positive Stimme über AD(H)D und nützliche Tipps, die von den guten und nicht von den schlechten Seiten ausgehen, und die von der Person ausgehen und nicht von dem Verhalten, das "normalisiert" werden muss. Ich habe bereits viel von Ihren Informationen profitiert und bin ein treuer Leser Ihres Newsletters. Ich habe schon vielen Leuten empfohlen, sich Ihre Website anzuschauen, super! Seit einer Woche nehme ich LTO3, ich reduziere das Concerta und schlafe seit langem wieder gut, ich merke, dass ich mich wirklich besser fühle und weniger unruhig bin.... Kollabieren

Zum Schluss noch ein paar positive Informationen zum Thema ADS :) Danke Jochem, machen Sie ruhig weiter. Ich würde auch gerne LTO 3 ausprobieren, ich finde es toll. Ich wusste nichts davon, bis ich auf Ihre Seite kam. Ich werde hier keine Fragen stellen, wollte Sie nur ermutigen und sagen, dass ich mit diesen Informationen zufrieden bin, endlich ein paar positive Dinge zum Thema ADS :) Ich kann es kaum erwarten, dieses Medikament auszuprobieren und bei mir zu Hause zu haben. Leider werde ich abwarten müssen, ob es von unserer Versicherung erstattet werden kann.
Ich werde Sie auf dem Laufenden halten. Nochmals vielen Dank, und ich kann den Newsletter aus der Asche nicht erwarten. Montag.

Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende.

Grüße Hermien de Vries Kollabieren

Lieber Jochem,
Vielen Dank für Ihre Informationen, sehr interessant und lehrreich.
Bei uns geht es definitiv um unseren Enkel von 5 Jahren Warre !
Äußerst fesselnd, aber unglaublich energiehungrig von seiner Umgebung ... Mama und Papa sind manchmal für Ratschläge da ... Natürlich sind alle Tipps und Tricks willkommen! Wir sind auf dem richtigen Weg, glaube ich!
Ich danke Ihnen auch für Ihre positive Vision und Ihre Forschung zu diesem Phänomen.
Lassen Sie dies eine Win-Win-Situation für alle sein
Wir freuen uns, Ihnen zu antworten
Mit freundlichen Grüßen..,
Christiaan... Kollabieren

Ich möchte sagen, dass ich diesen Newsletter sehr gerne regelmäßig erhalte. Er gibt oft neue Tipps und / oder Fakten über AD(H)D, die ich noch nicht kannte, und er beantwortet manchmal Fragen, mit denen ich schon lange herumlaufe.
Aber vor allem finde ich darin viel Anerkennung und Anerkennung, und das tut mir sehr gut.
(Dies gilt auch für die Website im Allgemeinen)

Also... Danke!!! Kollabieren

Lieber Jochem,

Vielen Dank für Ihre schöne Website und die wöchentlichen Updates!
Das Tolle an Ihrer Website ist, dass Sie einen Blick von innen heraus werfen und echte Lösungen und Alternativen anbieten.
Ich habe zufällig die binauralen Beats selbst ausprobiert, aber in meinem Kopf wurde es ein bisschen seltsam, ich mag den LT03, und ich möchte auf jeden Fall das Buch über soziales Selbstbewusstsein lesen!
Ich selbst bin ADS und HSP und habe viel mit Reizen, Struktur (Haushalt!!) usw. zu kämpfen.
Was ich bizarr finde - und es ist schön, auf Ihrer Website von meinen eigenen Erfahrungen und denen anderer zurückzulesen - ist die Geradlinigkeit der GGZ. So wie Sie bei PSY-Q waren und die Psychiaterin nichts über LT03 wissen wollte. Sie ließ mich nicht einmal darüber sprechen, was es ist, sondern unterbrach mich sofort und sagte, dass sie nichts damit anfangen kann/kann.
Die Nebenwirkungen von Ritalin/Konzert, die ich vorher geschluckt hatte, mussten mit einer höheren Dosis Antidepressiva kompensiert werden, während ich sie fast ganz abgesetzt habe. Dann hörte ich ganz auf.
Auch beim Auslaufen von Antidepressiva stoße ich einfach auf den eingeschränkten "Verstand" der GGZ; wenn man es nicht mehr im Blut hat, kann man ihrer Meinung nach auch keine Entzugserscheinungen mehr haben.
Ich selbst bin der Meinung, dass sich Ihr Nervensystem nach längerem Gebrauch erholen muss. Aber man kommt schnell zu dem Schluss, dass Ihre Symptome zurück sind und dass Sie die Pillen wieder nehmen müssen. Ich kenne einen pensionierten Psychiater, der sagt, dass die Psychiater von heute zu veredelten Pillenbauern geworden sind.
Eigentlich ist es sehr merkwürdig, dass Sie im Internet in Foren und auf Ihrer Website zehnmal mehr Unterstützung erhalten als Ihr Psychiater, der Ihnen nicht zuhört, mit Ihnen mitdenkt und Sie ernst nimmt, sondern Ihnen stattdessen sagt, dass das, was Sie fühlen, nicht real ist, sondern ein Placebo-Effekt, oder dass Sie mehr oder zusätzliche Medikamente einnehmen müssen, wenn Sie Nebenwirkungen haben.
Ich musste das sagen und wollte Ihnen für Ihre Tipps danken.

Ich grüße Sie,

Anonym... Kollabieren

Es ist eine gute Seite, ich konnte dort viele Informationen für meine Arbeit finden.... Kollabieren

Hallo Hallo
War überrascht und glücklich, dass es so viele positive nützliche Tipps gibt.
Und manchmal kann es mir durch mein Tal helfen.
Ich habe diese Seite auch für die Menschen in meinem Leben verlinkt.
Erhaltene positive Antwort auf
Gr. Jacqueline... Kollabieren

Vielen Dank für diese Website! Es ist absolut nicht leicht, sich als ADSler in einer Gesellschaft zurechtzufinden, in der alles geht und schnell gehen muss. Ich fühle mich oft ein wenig verloren, während ADSler einen wichtigen Beitrag leisten können, gerade wegen all dieser Talente. Ich werde sicherlich alle Ihre Tipps ausprobieren / sie für mich selbst schärfen, um schließlich ohne Medikamente durchs Leben zu gehen. Eine Sache, die ich nach Jahren gelernt habe, ist, die Dinge zu tun, in denen man gut ist, und nicht seine ganze Energie in Dinge zu stecken, die Spannungen erzeugen, wenn man darüber nachdenkt (wenn es dann notwendig ist). Wie auch immer, nochmals vielen Dank und fahren Sie damit fort. Ich glaube, Sie tun vielen "Gleichaltrigen" einen großen Gefallen.

Gr, Werner.... Kollabieren

Lieber Jochem,

Nach etwa einem Monat habe ich nun ff Zeit zu reagieren, natürlich wollte ich auch auf das Ergebnis von LTO3 warten.
Meine Tochter ist 13 Jahre alt und hat schon mehrere ADHS-Pillen ausprobiert, von Ritalin bis hin zu Konzerten mit all den Nebenwirkungen des nächtlichen Wachliegens bis hin zu Migräne, und es war jeden Morgen eine Katastrophe, sie zur Einnahme dieser Pillen zu überreden. Ich war jahrelang verzweifelt und hielt jeden Tag mein Herz in der Hand. Meine Tochter war sehr aggressiv, man brauchte nur eine kleine Sache zu sagen, oder sie ging durch die Decke. Ihre schulischen Leistungen waren angemessen, aber ihr Verhalten war schrecklich.
Sie benutzt LTO3 seit einem Monat. Es waren weniger als 7 Tage, und ihre Freunde haben den Unterschied bereits bemerkt. Sie war ruhiger als normal. natürlich habe ich sie gut beobachtet, sie hatte seit der Benutzung von LTO3 keine Wutanfälle mehr. Sie reagiert nicht so extrem auf Äußerungen anderer. Kinder, die sie absolut nicht mögen sollten, sind auf sie zugekommen. Sie nimmt ihre Pillen selbst ohne Entsetzen. Ich kann jetzt wütend auf sie werden, ohne dass sie die Türen einschlägt und alles umstößt. kurz gesagt, meine Tochter hat sich so sehr verändert, dass ich es kaum glauben kann.
Ich habe am 3. April einen Termin mit ihrem Psyciater und werde die Dinge dort besprechen. Ich werde auch mein Bestes tun, um die Pillen zurückerstattet zu bekommen, denn ich habe eine Zusatzversicherung für die Konzerte.
Ich werde das LTO3 jedem empfehlen, der an ADHS leidet.

M.v.gr.
Naomie... Kollabieren

Hallo, Jochem,

Vielen Dank für Ihre nette Website und Ihre Tipps, ich habe schon viel damit zu tun gehabt und weil mein Freundeskreis auch aus einer großen Zahl von AD(H)D ers besteht. (Art der Suche, wie wir immer sagen) haben sich bereits viele Freunde für Ihre Website angemeldet.
Gleichzeitig probieren wir jetzt mit mehreren Personen gleichzeitig aus, was LTO3 mit uns macht.


Ich möchte Sie nur wissen lassen, dass das LTO3 immer noch positiv für mich arbeitet (benutzen Sie es jetzt einen Monat lang) und auch die Unruhe, die ich noch in meinem Körper hatte, ist jetzt viel weniger geworden.
Trotz der Tatsache, dass meine bisherige Medikation gut funktioniert hat, habe ich jetzt mit LTO 3 das Gefühl, dass ich mich noch gut konzentrieren und planen kann und mich mehr wie ich selbst fühle.

Ich habe das Buch 'Living with ADD' von Sterre Hunvie bestellt und es in 2 Tagen gelesen.
Was für ein großartiges Buch das ist.
Sehr empfehlenswert!
So schön und klar und einladend geschrieben und soooooooo wiedererkennbar.
Es ist auch schön, dass das Buch aus einer Familiensituation heraus geschrieben wurde, in der nicht jeder ADS hat.
Es gibt nicht viele Bücher über ADS bei Erwachsenen.
Oft ist es nur ein Kapitel in einem Buch über ADHS, und meiner Meinung nach gibt es wirklich erhebliche Unterschiede zwischen ADHS und ADHS.
Das Einzige, was ich an mir und meinem Sohn nicht erkenne, ist die Tatsache, dass sie ADS-Erkrankte als oft ruhig und zurückgezogen beschreibt, am liebsten allein.
Wir beide sind nicht überdreht, sondern kreativ/aktiv und immer gerne unter Menschen.
Alles andere in dem Buch ist sehr erkennbar und inspirierend.
Sehr empfehlenswert, leicht zu lesen und auch für den Partner ohne ADS praktisch.

Grüße Manou Bach Kollabieren

Schön, dass es diese Website gibt, die meisten Websites sind rein informativ, und beim Lesen scheint es, als ginge es um Gegenstände, beim Lesen dieser Website habe ich eher das Gefühl, dass es um Menschen wie mich geht.... Kollabieren

Vielen Dank für die vielen Informationen.
Jetzt können wir auch in den Schulen vorankommen.... Kollabieren

Hallo, Jochem,
Zunächst einmal mein Kompliment für diese Super-Site!
Ich bin Maureen, und vor etwa zweieinhalb Jahren fand ich heraus, dass ich adhd habe, was für mich in diesem Moment eine ziemliche Erleichterung war, ich war mitten in einer schlimmen Scheidung, lebte zeitweilig mit meiner zehnjährigen Tochter bei meinen Eltern, was sehr gewöhnungsbedürftig war, nach fast einem Dreivierteljahr zog ich in mein eigenes Haus und dachte schließlich daran, mich etwas auszuruhen...leider war nichts weniger wahr, zwei Jobs, Hauswirtschaft, Kindererziehung, Termine beim Psychiater, adhd Coach zh, adhd Coach zu Hause........ich fühlte mich immer elendiger und lebloser und mein Kopf war völlig voll, konnte nicht mehr normal denken........chaotisch, und weitermachen, denn es muss Brot im Regal liegen, bis ich nicht mehr konnte und ausgebrannt bin!
jetzt 8 Monate später und immer noch teilweise im Krankheitsgesetz, habe ich meinen anderen Job verloren, weil ich zu lange krank war (was ich auch verstehe) und noch keine feste Stelle hatte. meinen anderen Job dort arbeite ich seit zwölf Jahren, ich habe also Glück.
Jeder Tag ist ein weiterer Kampf mit mir selbst, die Dinge anders zu machen, und ich habe immer noch nicht die richtige Methode gefunden, aber wir machen weiter, obwohl ich manchmal so verzagt bin und wünschte, ich hätte nie gewusst, dass es sich so auf mein Leben auswirken würde, und ich fühle mich unglaublich unsicher und wütend!
Ich kann weiter schreiben, aber ich werde es nicht tun, sonst wird es chaotisch und ich falle immer wieder in Wiederholungen, whaha!
Erfolg mit dieser Website und super, dass es auf ihr so gute Informationen gibt,

Mit freundlichen Grüßen von Maureen Kollabieren

Ich habe viel gelesen und versuche, es der Umwelt nahe zu bringen.
Ist idd sehr schwer zu verstehen
Mein Sohn und mein Mann haben hinzugefügt
Sie sind so frustriert, dass sie nicht helfen. Koordination akzeptieren, aber verbal aggressiv werden
Das ist sehr schwierig für mich.
Ich werde Ihre E-Mail zur Unterstützung von me.... verwenden. Kollabieren

Hallo, Jochem,

Zunächst einmal vielen Dank für die Erstellung dieser Website!
Ich bin über Facebook auf Ihrer Website gelandet, wo ich mehrere Geschichten von Menschen lesen konnte, die auch eine Form von ADS oder ADS haben.
Ihre Website hat mich sofort angesprochen, weil der Schöpfer selbst weiß, worum es sich handelt, weshalb ich Ihnen eher glauben werde als der "Pillenindustrie".
Bei mir wurde ADS erst mit 25 Jahren diagnostiziert. Zunächst habe ich mich darauf eingelassen, d. h. ich war offen für jede Art von Hilfe. Ich habe dann sofort mit der Einnahme von Ritalin begonnen, was für mich nach ein paar Wochen unerträglich war. Ich habe stark abgenommen und konnte noch schneller sprechen als sonst. Ich hatte immer mehrere Jobs, aber mit Ritalin arbeitete ich bis spät in den Abend hinein und stand am nächsten Tag früh auf, um wieder zu arbeiten. Nicht normal, wenn Sie mich fragen, aber ich lief wie ein Uhrwerk. In den ersten Monaten schlief ich furchtbar viel, was nach Aussage des Arztes ganz normal war. Neben dem Gewichtsverlust litt ich auch unter vielen Rebounds und fühlte mich monatelang wie ein Junkie, nachdem ich aufgehört hatte. Mir lief ein kalter Schauer über den Rücken und mein Kiefer verkrampfte sich ständig. Dann wurde mir Concerta verschrieben, das ich ebenfalls nach drei Monaten absetzen wollte, obwohl ich sagen muss, dass das Zeug besser "funktionierte" als Ritalin. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich gedacht/getan/gefühlt, wie sich ein "normaler" Mensch fühlt. Und ich kann nur eines sagen........Was für eine SAAI das war! Mehrere Gedanken durcheinander zu haben und ganz schön durcheinander zu sein, ist das, WER ICH BIN. Ich wurde von meinen Eltern fein säuberlich zusammengesetzt und alles ist an seinem Platz. Mit mir ist alles in Ordnung, ich habe vielleicht ein bisschen mehr Probleme als andere mit einfachen Dingen. Ok, ich bin vielleicht nicht der einfachste Mensch, aber ein Tag mit mir ist nie langweilig. Bei meiner Arbeit leide ich manchmal darunter, aber ich habe auch Spaß daran. Gerade wegen dieser Eigenschaften kann ich sehr kreativ und frei denken. Meine reiche Vorstellungskraft und mein Enthusiasmus haben mich schon oft aus tiefen Tälern herausgeholt. Ich versuche, so viel wie möglich zu schlafen/zu essen/zu trainieren und vor allem einen Sinn im Leben zu finden, für den ich hier bin. Es gibt einen Grund dafür, dass ich so geboren wurde, wie ich bin, und ich hoffe, dass andere ADHSler (oder andere Bezeichnungen, die wir gar nicht mögen, denn wir sind nicht die Diagnose, wir haben sie nur aufgeklebt bekommen) erkennen werden, dass wir ziemlich coole Leute sind. Grüße Merel Kollabieren

Lieber Jochem,

Ich nehme seit Jahren Antidepressiva, aber ich bin 69 Jahre alt, aber ich erkenne (fast) alles. Mein Leben war ein Kampf und oft einsam in meinen Gefühlen. Andere beurteilten mich als fröhlich, während ich mich innerlich so verzweifelt und missverstanden fühlte. Es gibt mehrere Familienmitglieder mit ähnlichen Problemen, die z.B. Concerta bei der Diagnose ADS eingesetzt haben.
Meine Frage ist, ob die neuen natürlichen Medikamente zusammen mit meinen jetzt verwendeten Antidepressiva verwendet werden sollten. Wie glücklich wäre ich, wenn ich noch Zeit hätte, ein weniger chaotisches Leben zu führen. Ich glaube nicht, dass es viel Sinn macht, in einem höheren Alter feststellen zu lassen, ob es sich um ADS (oder HSP) handelt.
Ich war verblüfft, wie sehr ich mich wiedererkannte!
Würden Sie bitte antworten.
Vielen Dank!!!!!!!... Kollabieren

Hallo, Jochem,
Ich habe immer gemerkt, dass ich nicht in das "Bild" der Gesellschaft passe. Vor kurzem wurde bei mir ADS diagnostiziert. Das fühlte sich wie eine Bestätigung an, und ich war sehr erleichtert. In meiner Seele fühle ich, dass ich gut genug bin, aber ich wurde immer unsicherer wegen der Tatsache, dass ich ADS habe. Ein Teil des Grundes dafür ist, dass ich sozial unsicher bin und das Gefühl habe, den Anforderungen meiner Ausbildung nicht gerecht zu werden. Meine Betreuer bezweifeln, dass ich den Kurs abschließen kann (alle meine Noten liegen über 7), weil ich angegeben habe, dass ich Schwierigkeiten mit der Planung habe. Jetzt recherchiere ich über AD (H) D für eine Schularbeit und mir ist aufgefallen, dass hauptsächlich die negativen Seiten diskutiert wurden.... bis ich auf Ihre Seite kam. Mein Herz füllte sich mit den Informationen, die ich hier las. Tief im Inneren wusste ich es, aber indem ich es so schwarz-weiß sah, wurde es bestätigt. Wir sind gut genug! Vielen Dank! Ich denke, es ist eine schöne Initiative und ich bin sicher, Sie helfen vielen Menschen!
p.s. Ich habe auch gleich das eBOOK bestellt!!!
Liebe Vera... Kollabieren

Ich bin sehr froh, herausgefunden zu haben, was mit mir los ist.
Ich glaube, ich fühle mich im Moment etwas weniger einsam.

Und ich hoffe, dass ich mit der Hilfe von Leidensgenossen meine Lebensqualität verbessern kann. Denn sonst ist es ein langer Weg der Frustration und des Unverständnisses.... Kollabieren

Hey, hey, hey, hey, hey, hey,

Ich selbst habe weder ADHS noch ADD.
Mein Sohn von 9 Jahren hat ADHS und es ist manchmal sehr schwierig, damit umzugehen ...
Ich hoffe, ich finde hier Tipps und Ratschläge, wie ich am besten damit umgehen kann ....find it a super site. Wenn ich die Geschichten lese, sehe ich so viel in mir son.... Kollabieren

Ich habe einen Sohn mit dieser Krankheit, aber ich habe ihn auf einen Kampfsport und med ist sehr gut, aber ich bin froh, um Nachrichten von euch im Voraus danke gr olivia erhalten Kollabieren

Hallo, Jochem,
Was für eine fantastische Initiative, dieser wöchentliche Newsletter und die Website! Sie haben meine Unterstützung; wir haben einen wunderbaren Sohn mit ADS/HSP (ich bin selbst eine HSP), und tolle Tipps und Geschichten sind immer willkommen. Es ist manchmal nicht einfach, aber wir halten uns tapfer, denn er ist es mehr als wert. Viele Grüße und viel Glück bei allem! .... Kollabieren

Hey Jochem,
Durch einen Newsletter von counselling oid bin ich zufällig auf Ihre Seite gestoßen. Da ich mich für alles interessiere, habe ich mich vor kurzem für Ihren Newsletter angemeldet. Ich finde, Sie machen hier eine gute und wichtige Arbeit und habe schon verschiedenen Leuten Ihre E-Mail-Adresse gegeben und sogar einen Text auf Facebook gestellt (Tipps auf der To-Do-Liste), weil ich denke, dass viele Leute davon profitieren könnten. Ich bin selbst Peer Counselor für Menschen mit Ängsten und Zwängen und weiß daher, wie wichtig (h)eine Anerkennung, Tipps, Ratschläge und das Öffentlichmachen und Diskutieren sind. Sollten sich Menschen mit Ängsten oder Zwängen bei Ihnen melden (denn es gibt viele Gemeinsamkeiten mit ADS/HSP), können Sie sie auch an die Stiftung ADF verweisen. Herzliche Grüße, Welmoed Kollabieren

Ich habe ADS und mit ziemlicher Sicherheit Legasthenie und einen IQ von etwa 118. Ich denke oft anders als andere, und damit haben die Leute oft zu kämpfen. Während meiner Diabeteszeit gab es viele negative Symptome, mein Diabetes verschwand spurlos und mit ihm die meisten negativen Symptome. Ich nehme daher kein Ritalin und Dextro-Amphetamin mehr, sondern trinke Cola und einige Energydrinks. Das funktioniert schneller und besser, weil die Pillen von meiner Leber immer schneller abgebaut wurden und schließlich nicht mehr wirkten. Koffein wirkt einigermaßen gut, und ich nehme auch Multivitamine, Vitamin C und Vitamin-B-Komplex, das wirkt wirklich gut zusammen. Außerdem rauche ich nicht, trinke keinen Alkohol und nehme keine Drogen, ich ernähre mich einigermaßen gesund und mache zweimal pro Woche Fitness. Wenn ich mich gut konzentrieren kann, geht alles gut, ich lache viel, zum Glück habe ich einen guten Sinn für Humor. Manchmal geht etwas schief, aber ich kann mich immer wieder aufraffen. Ich kenne die Vor- und Nachteile von ADS, und ich habe gelernt, damit zu leben. Es ist keine Störung, sondern ein Zustand, und man kann diesen Zustand zu seinem Vorteil nutzen, wenn man lernt, damit umzugehen.................XD... Kollabieren

Jochem, du machst einen fantastischen Job! Toll, wie die Menschen dieser Zeit uns lehren, unsere Verletzlichkeit in Stärke zu verwandeln! Ein Merkmal dieser Zeit, in der es nicht mehr um erlerntes, sondern um inneres Wissen geht. Nicht die von außen auferlegte Struktur, sondern die innere Welt des Lebens aus dem Herzen heraus. Wir müssen uns von allen Etiketten befreien und uns auf das konzentrieren, was wir einander zu bieten haben. Und das ist eine ganze Menge! Abschottung ist ein Ausdruck von Angst. Angst vor der wahren Verbindung mit dem anderen, Angst vor dem, was wirklich in dir lebt, Angst davor, ganz du selbst sein zu können und in deiner Kraft zu stehen. Du bist ein wunderbares Beispiel dafür, Jochem. Und mit Dir viele andere! Danke für das, was du uns lehrst. Ich coache Menschen dabei, ihre einzigartige Kraft zu finden und du darfst mir Menschen empfehlen, die das brauchen. Herzliche Grüße, und ich werde dir weiter folgen! Ineke Vosman Kollabieren

Hallo Jochem, unser Enkel von 10 Jahren hat LTO3 caps. mit guten Ergebnissen verwendet. 2caps am Morgen. er ist konzentrierter in der Schule und kann sich besser kontrollieren. Zeigt zu Hause ein normales Verhalten. Das ist ein ideales Ergebnis und ich hoffe, dass mehr Menschen dieses Produkt anstelle von chemischen Medikamenten verwenden werden.
Wir werden das durchziehen.
Herzliche Grüße, Irene.... Kollabieren

Nach der Verwendung des 1. Glases LTO3 ist der Kleine von 10 Jahren nun viel ruhiger. In der Schule merken sie, dass er sich besser konzentrieren kann, und er hat jetzt mehrere Freunde. Der 2. Krug ist nur eine Woche, nachdem LTO3 2 Tage lang nicht eingenommen wurde. Erhöhte ihn mit 1 Kap., denn nach 2 Tagen hatte er nichts mehr zu nehmen und wurde wieder unruhiger und rebellischer. Künftig werde ich ohnehin früher bestellen. Ich habe es mit Geschmack genommen, finde es schrecklich, so dass es beim nächsten Mal wieder neutral sein wird (LTO3 kein Geschmack). Ich öffne die Kapseln, denn sonst behält er sie im Mund und vermischt sie mit Tee und Honig. Das Schönste wären Tropfen.
Wir werden so weitermachen. Vielen Dank, dass Sie das erfunden haben.
Mit freundlichen Grüßen.... Kollabieren

Nach oben :)

Das ist schön.
Definitiv wahr - albern sollte es sein.

Ich kenne die Produkte selbst nicht, also weiß ich nicht, was und wie sie funktionieren.

Diese Website nähert sich ADD, wie es sich gehört, das ist mir wichtig.
Weiter so! .... Kollabieren

Wow, ich könnte wirklich eine Fülle von Informationen gebrauchen!
Ich habe ADS Ich bin 23 Jahre alt und hatte eine schwere Zeit in meinem Leben, aber jetzt fügt sich vieles zusammen, und mit diesen Informationen kann ich an einer guten Zukunft arbeiten.

Meine Augen sind offener denn je! Danke.

Grüße Bruce Bakker Kollabieren

Setzen Sie die gute Arbeit mit dieser super inspirierenden Website fort. Ich bin froh, dass so etwas aufgetaucht ist. Darauf hat AD(H)D Niederlande schon so lange gewartet.

Endlich eine andere Art der Annäherung an AD(H)D und des Denkens.

Auch sehr gut, dass Sie so über LTO3 schreiben. Ich benutze es seit fast einem Jahr und es funktioniert hervorragend für mich. Ich kann viel besser ohne Chaos leben, so dass ich weniger im Leben feststecke und die Dinge abrunden kann. So kann ich meine Sache besser machen und habe eine bessere Laune. Das macht mich ruhiger und klarer. Mein Geist fühlt sich auch einfach aufgeräumter und konzentrierter an. Also für mich ein Muss!)

Grußwort Marian

Super .... Kollabieren

Sehr schöne inspirierende Website. Eine echte Ergänzung zu den aktuellen Websites über ADD und ADHD. Ich habe hier so viele Informationen gelesen, die wirklich nützlich und nützlich für mich sind:) Und nicht nur die negativen Aspekte von AD(H)D und die Beschwerden, sondern auch die schönen Gesichtszüge!) Die Website hat mir auch geholfen, lto3 für mein ADD zu verwenden, und es funktioniert großartig für mich! Viel mehr Fokus und bessere Stimmung. Auch viel weniger Überstimulation und klarer im Kopf! Weiter mit der Website:) Ich liebe es und möchte Sie in allem unterstützen.
Grüße Frank... Kollabieren

Ich möchte bei der Arbeit eine Kampagne starten, die sich auf die Qualitäten

Ich habe ADS und in der Kommunikation mit Führungskräften gelten Sie sofort als behindert. Ein Geschäftsrisiko, in das sie nicht investieren wollen.

Ich möchte Offenheit und 'uns' schaffen. Ich möchte mich auf die Orte konzentrieren, an denen die positiven Eigenschaften zur Geltung kommen. Gewinnsituation nach mir!

Auch das Unternehmen profitiert davon.

Es ist ein ICT-Unternehmen, also gibt es viele davon. Die Aufmerksamkeit für dieses Thema ist daher für das Unternehmen von wesentlicher Bedeutung.
Haben Sie irgendwelche Ideen?

Grüße Jan Anne Kollabieren

Was für ein schönes Stück und wie aufschlussreich du es erklärst, habe es auf meine HSP-Seite gestellt...eigentlich sage ich es auf meiner Website etwas einfacher, indem ich sage, dass beschäftigtes Verhalten oder zurückgezogenes Verhalten eine Reaktion auf ist und in der Tat wie Schnee in der Sonne in der richtigen Umgebung verschwindet;-) auch mein Denk- und Handlungssystem, das besagt, dass wir das erlernte Denken loslassen und zu unseren Gefühlen zurückkehren müssen...das Schöne ist, dass du das mit deinem Denksystem tun kannst, indem du das richtige Denken wiederholst, wirst du es schließlich automatisch wieder tun;-) Also denke dich selbst glücklich ist ein Spruch von mir und du kannst das tun, indem du denkst, was deine Gefühle sagen....! Es ist viel beschrieben und ich bin darauf gestoßen, nachdem ich deinen Beitrag gelesen habe, aber ich werde ihn auf jeden Fall noch ein paar Mal lesen...sehr interessant...danke fürs Teilen..liebe Grüße aus Co xxx.... Kollabieren

Das Problem ist, dass diese Welt noch nicht bereit ist für Spiritualität und New-Age-Kinder. Solange das nicht wissenschaftlich erforscht ist, wird die Mittelschicht aufschreien, sobald man auch nur irgendwo in diese Richtung zeigt. ich hatte viele probleme damit, weil ich es offen zur diskussion stellen wollte. die leute wollen den geist abgeschottet halten. weil ihre gehirne nicht akzeptieren können, dass nicht wir ein anpassungsproblem haben, sondern sie. ich bin jedoch sehr glücklich mit ihrer geschichte über den adler. sie ist sehr wiedererkennbar. deshalb benutze ich meinen nick ladyhawk.... Kollabieren

Vielen Dank dafür. Großartig ist dies.... Kollabieren