Hulp bij het korte termijn geheugen – Tip voor ADD’ers en ADHD’ers

Want to know how to easily keep track of the little things while you’re coming up with the BIG ideas? Read on …

How to be Organized DaVinci Style

DaVinci types have a difficult time with short-term memory. We tend to fill it with tons of visual imagery and thoughts. Albert Einstein for example was known for his remarkably poor short-term memory. He would be walking through campus and stop in his tracks, realizing he had forgotten where he was ‘supposed’ to be going. He didn’t even remember his own phone number. When pressed on why, he retorted, “Why occupy my mind with information that I can look up in the phone book?”

Instead of filling his short-term memory with all the business of society, Einstein kept his short-term memory unfettered, allowing him to solve bigger problems. He would fill up his short-term memory with the vast imagery of his dreamlike cognitive process. I bet you do too.

When you fill up your short-term memory with all kinds of BIG ideas, there’s no room for stuff like, “pay the phone bill”, “go to the dentist at 3:30”, “submit your paper by noon, Thursday”. You need something to replace your short-term memory. Something to stand in its place and do what short-term memory does for “normal types” who aren’t occupying their minds with BIG ideas. That something is actually quite simple, effective and easy for you to have.

Michael Douglas explains that secret something (the key to DaVinci effectiveness) quite simply, “It’s all about making lists, and crossing things off.” That’s right. All you have to do is make a list of EVERYTHING you have to remember to do. Get it out of your mind and onto your list. Then first thing, every day, look at your big list and make a smaller list of everything you must get done today. Get in the habit of checking your list every hour.

Once you’ve developed this habit, your short-term memory is liberated and you will be reminded every hour what it is exactly you’re forgetting to do. Now every time something comes your way that you need to remember, just add it to your trusty list and “forget about it.” Your list will remind you later, and your mind will be free to space-out, have fun and play with BIG ideas, instead of feeling stress over being responsible for remembering every little thing.

You see, it’s the Neurotic DaVincis who force their minds to be vigilant and remember every little thing “to do”, while the Creative DaVincis let their minds play and be creative and allow something outside their mind to play taskmaster.
This is just one of many ways to free up your mental resources and eliminate stress so you spend more time working on the creative ideas that truly move you and make you feel alive. To discover more practical tips for freeing up your mind and unlocking the genius behind your DaVinci type personality–and quite possibly joining the ranks of the world’s most successful people–then check out this radical new book ‘The Davinci Method’

Wil je weten hoe je gemakkelijker de kleine dingen kunt bijhouden in je leven zodat je je meer kunt bezig houden met de GROTE ideeën? Lees dan verder …

Hoe organiseer je jezelf in de DaVinci Style

DaVinci-types hebben een moeilijke tijd met het kortetermijngeheugen. We vullen het meestal met ontelbare visuele beelden en gedachten. Albert Einstein stond bijvoorbeeld bekend om zijn opmerkelijk slechte kortetermijngeheugen. Hij zou door de campus lopen en ineens stil gaan staan, zich realiserend dat hij was vergeten waar hij heen ging. Hij herinnerde zich niet eens zijn eigen telefoonnummer. Wanneer mensen hem vroegen waarom niet, antwoordde hij: “Waarom zou ik me brein vullen met informatie die ik in het telefoonboek kan opzoeken?”

In plaats van zijn kortetermijngeheugen te vullen met alle maatschappelijke activiteiten, hield Einstein zijn kortetermijngeheugen onbelemmerd, waardoor hij grotere problemen kon oplossen. Hij vulde zijn kortetermijngeheugen met de enorme beelden van zijn droomachtige cognitieve proces. Ik wed dat jij dat ook doet.

Wanneer je je kortetermijngeheugen volledig vult met allerlei GROTE ideeën, is er geen ruimte meer voor kleine dingen als: “betaal de telefoonrekening”, “ga naar de tandarts om 3:30”, “stuur je formulier in voor donderdagmiddag”. Je hebt iets nodig waar je je kortetermijngeheugen mee kunt vervangen. Iets om op zijn plaats te staan ​​en te doen wat het kortetermijngeheugen doet voor “normale types”, die hun geest niet bezig houden met GROTE ideeën. Dat iets is eigenlijk vrij eenvoudig, effectief en gemakkelijk voor je om te hebben.

Michael Douglas legt dat geheime iets (de sleutel tot de effectiviteit van DaVinci) vrij eenvoudig uit: “Het draait allemaal om het maken van lijstjes en het afstrepen van dingen.” Inderdaad, het enige wat je hoeft te doen is een lijst maken van ALLES wat je moet onthouden om te doen. Haal het uit je hoofd en zet het op je lijst. Kijk dan aan het begin van de dag naar je grote lijst en maak een kleinere lijst van alles wat je vandaag moet doen. Maak er een gewoonte van om je lijst elk uur te controleren.

Zodra je deze gewoonte hebt ontwikkeld, word je korte-termijngeheugen bevrijd en wordt je er elk uur eraan herinnerd wat je precies vergeet te doen. Telkens wanneer er iets op je pad komt dat je moet onthouden, voeg je het gewoon toe aan je vertrouwde lijst en mag je het veilig vergeten. Je lijst herinnert je er later aan en je geest is vrij om de ruimte in te nemen, plezier te hebben en met GROTE ideeën te spelen, in plaats van stress te voelen over het verantwoordelijk zijn voor het onthouden van elk klein dingetje dat gedaan moet worden.

Zie je, het zijn de Neurotische DaVincis die hun geest dwingen waakzaam te zijn en elk klein ding herinneren, terwijl de Creative DaVincis hun geest laten spelen en creatief zijn en toestaan ​​dat iets buiten hun geest de ‘takenmeester’ speelt.
Dit is slechts een van de vele manieren om je geest vrij te maken en stress te elimineren, zodat je meer tijd besteedt aan het werken aan creatieve ideeën die je echt raken en je een levend gevoel geven. Om meer praktische tips te ontdekken om je geest vrij te maken en het genie achter je DaVinci-type persoonlijkheid te openen – en mogelijk toe te treden tot de meest succesvolle mensen ter wereld – bekijk dan dit nieuwe boek: de DaVinci-methode.